Tag Archives: ibu hamil

Tips Olahraga Ringan di Pagi Hari

Tips Olahraga Ringan di Pagi Hari

Olahraga sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh terutama jika dilakukan di pagi hari. Bangun pagi dan bersiap melakukan rutinitas sehari-hari sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kebanyakan orang merasa rutinitas mereka sudah cukup berat dan melelahkan, alih-alih melakukan olahraga pagi yang sebenarnya bagus untuk tubuh kita. Menjaga pola makan saja tidaklah cukup, kita harus mengeluarkan …